宝宝晚上睡觉总是翻来覆去（宝宝晚上睡觉总是翻来覆去）

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，宝宝晚上睡觉总是翻来覆去相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、适应宝宝的生理时钟宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。

2、这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

3、2、哺乳后不要马上睡觉出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。

4、另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

5、3、有规律地喂奶或睡觉宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。

6、这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。

7、在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。

8、在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

9、4、让宝宝感受白天建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

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