鲍鱼炖汤炖多久（鲍鱼炖汤）

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1、花胶鲍鱼椰汁汤。

2、材料：花胶（70头文曹鱼胶），6条，新鲜鲍鱼4粒，杞子适量，椰子2个。

3、2、温水泡花胶2小时左右，洗洗干净表面，剪剪开花胶。

4、3、椰子切开小口，方便倒出椰汁：）4、在泡洗花胶的时候，这边就开始洗洗干净鲍鱼，刮刮表面的黑色系，去一下肚里的肠，杞子洗洗干净，备用，将椰子汁倒入炖盅内，准备好各项工作，备用。

5、5、泡好的花胶，洗干净的鲍鱼，杞子，加入在炖盅的椰子汁内。

6、6、放入电炖盅内，加入末至里面小炖盅的盖子下2公分的水量，开始隔水炖。

7、7、炖四个小时。

8、鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。

9、鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。

10、鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。

11、鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。

12、《本草纲目》中记载，鲍鱼性平，味甘，咸，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。

13、《药典》中记载，鲍壳又称石决明，是著名的中药材，可平肝潜阳、除热明目，对头痛眩晕、目赤翳障、视物昏花、青盲雀目等症具治疗功效。

14、扩展资料：食用功效提高免疫力：鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

15、2、调经润肠：鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。

16、鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

17、3、促进生长发育：鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

18、参考资料：百度百科-鲍鱼。

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