冥想是什么意思怎么学（冥想是什么意思）

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1、它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

2、以下是冥想的相关介绍：瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。

3、通过简单练习冥想，可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

4、根据瑜伽师们的说法，自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。

5、处于善良状态的人只是对自己的幸福感兴趣。

6、换言之，虽然他的欲念，要比处于愚昧无知或激情状态的人的欲念更纯洁些、更微妙些，但他仍然是以私己为中心的。

7、当愚昧无知状态或激情状态开始影响他的身心，从而剥夺了他从善良状态所获得的幸福时，这样的人就会感到非常难过和沮丧。

8、以上资料参考百度百科——冥想。

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