肠胃炎怎么调理才会好得快（肠胃炎怎么调理才会好）

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1、【预防】 不食不洁净的瓜果 瓜果在生长期间要浇水、施肥,喷洒农药,在采集、搬运和出售过程中,易被细菌感染,以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药,所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。

2、凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒。

3、 2、避免进食刺激性饮食 对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。

4、 3、注意餐具卫生 餐具使用前后均应清洗。

5、有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。

6、洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌。

7、 4、不要边走边吃 因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬,很容易污染食物,导致肠胃疾病的发生。

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