婴儿米粉怎么冲视频教程（婴儿米粉怎么冲调）

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1、米粉可用母乳来冲调，这样宝宝更容易适应；最好不要用开水冲调，这样容易破坏米粉中的营养成分，用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。

2、2、搅拌用水冲好了后，最主要是要放一会，让米粉都胀开了，就像刷墙纸的浆糊一样，过一两分钟后，再按顺时针搅拌，搅得时间越长就越细。

3、3、搅拌时，汤匙应稍微倾斜并朝一个方向搅拌。

4、应该用勺子碾碎结块颗粒。

5、理想的米糊应该是用勺子舀起来倒下的时候能呈炼奶状。

6、 如果呈水滴状流下的话就太稀了，如果很难留下来就说明太稠了。

7、4、泡米粉的水温过高，米粉营养易损失； 水温过低，米粉不溶，混合在一起会结块，宝宝吃了消化不良。

8、因此，适宜的水温是很重要的，适宜的水温是七八十摄氏度。

9、扩展资料：婴儿米粉是根据婴儿生长发育不同阶段的营养需要，采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等，经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素以及多种营养素科学精制而成的婴儿生长辅助食品 。

10、“婴儿米粉”多以大米粉为主原料，这是因为大米蛋白质的品质是谷物蛋白中的最佳者。

11、大米蛋白质的氨基酸配比比较合理，必需氨基酸的组成接近WHO推荐的模式，其中第一限制性氨基酸赖氨酸的含量高于其他谷物。

12、不同食物中蛋白质所含氨基酸的数量和比例不同，只有食物中的氨基酸比例与人体比较一致时，人体才能够高效利用这些蛋白质食物。

13、参考资料：这样冲米粉才正确--湖南频道-人民网。

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