儿童健康小常识大全（儿童健康常识大全）

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解答：

1、 饮食要均衡有规律。孩子的营养均衡不是每餐都要，几天都要。饮食要规律，不要暴饮暴食，不要随便吃零食。甜食太多不仅会降低孩子晚餐的食欲，还会导致蛀牙。

2、 食品卫生。孩子的食物要新鲜，瓜果一定要洗干净，煮开了再吃，掉在地上的东西要洗干净再吃，菜要煮开消毒。另外，不要把大人嚼过的食物喂给幼儿，幼儿对疾病的抵抗力较弱。

3、 培养孩子树立正确的饮食文化观念。既然孩子之间可以简单交流，就要有意识地介绍食物来源、配制、营养价值、怎么吃、吃多少等知识。在普通的游戏和交流中。

4、 白开水是孩子最好的饮料。喝白开水不仅能满足孩子对水的生理需求，还能给孩子提供一些矿物质和微量元素。无论是碳酸饮料、营养保健饮料，还是目前很多家庭热衷的纯净水、矿泉水，都不适合取代自来水成为人们的主要饮用水。

5、 膨化食品对儿童健康有害。炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡胸肉、鸡条、玉米棒……都是孩子们最爱的膨化食品。试验表明，膨化食品虽然味道鲜美，但从成分和结构上看，属于高脂肪、高热量、低粗纤维的食品。从膳食结构分析，有一定缺陷，只能偶尔吃。长期食用膨化食品，会导致油脂和热量摄入过高，粗纤维摄入不足。如果运动不够，就会导致体脂堆积，肥胖。孩子经常吃膨化食品，会影响正常饮食，导致各种营养素得不到保证和供应，容易出现营养不良。膨化食品一般含盐量和味精量较高，容易导致孩子成年后出现高血压和心血管疾病。

6、 定期服用营养补充剂不好。家长认为给孩子补品会促进孩子的生长发育，他们希望通过补品提高孩子的智力。因此，他们会选择各种营养补充品，如人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等营养品。不知道，这些补品可能对成年人有益，但往往会对孩子造成很多不良后果，比如食欲不振、性早熟等。因为这些补充剂含有激素和微量活性物质，对孩子正常的生理代谢有影响。如果孩子体质比其他孩子弱，最好在医生指导下辩证使用。不能随意给孩子吃，否则只会助长苗头。

7、 吃果冻对孩子身体不好。市面上卖的果冻大多不是水果做的，而是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂和少量合成香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等制成。其中，海藻酸钠和琼脂是膳食纤维，但过量吸收会影响脂肪和蛋白质的吸收，特别是铁、锌等无机盐结合成可溶性或不溶性混合物，从而影响这些微量元素的吸收和利用。

8、 罐装饮料对儿童有害。孩子们最喜欢的易拉罐是由铝合金制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂有有机涂料进行隔离。有些厂家在生产过程中，罐壁上没有完全涂上保护涂层，或者在加盖、灌装、运输过程中涂层被破坏，都会导致饮料与铝合金直接接触，使铝离子溶解在饮料中。

9、 营造和谐的家庭氛围父母要为孩子营造和谐的家庭氛围，让孩子从小感受到家庭的温暖。通过父母对孩子耐心细致的关爱，满足孩子的身心需求，让孩子逐渐体会到父母的爱，逐渐对父母产生依恋感。

10、 让孩子感受到生活的乐趣。注意培养孩子对生活的享受。当孩子会爬会走的时候，家长要选择合适的时机，为孩子创造必要的条件。等孩子大一点，要鼓励他们去探索，去了解自然，去学习各种技能，和其他孩子一起玩耍，让他们感受到生活的乐趣。

11、 培养孩子克服困难的勇气。当孩子在幼儿园或学校遇到挫折或失败时，家长要耐心地给予指导和帮助，教育孩子克服困难，逐步培养孩子在遇到挫折和失败时如何控制和稳定情绪。不要忽视，顺其自然，这对幼儿的心灵是很大的打击。

12、 新生儿疾病的筛查有些遗传代谢性疾病和内分泌性疾病在出生时没有症状，但可以进行筛查，早期诊断，及时治疗，防止出现症状和严重后果。新生儿筛查常见疾病为苯丙酮尿症、半乳糖血症、先天性甲状腺功能低下症和G-6-帕金森病。此外，还有枫蜜尿症、胱氨酸尿症、先天性肾上腺增生等。因为发病率不高，筛查项目在国内还没有出台。采血时间应为出生后72小时。凡筛查结果阳性者，必须每隔一周重复1 ~ 2次筛查。2 ~ 3次筛查阳性者应进行诊断实验。一旦确诊，即可开始治疗，一般在出生后1 ~ 3个月内，长期随访。

13、 吞咽异物

14、 当大人坐在椅子上时，婴儿趴在他的腿上，上胸部和头部下垂。家长一只手固定住孩子，另一只手有节奏地拍打他肩胛骨之间的背部，使气道内的阻塞物错位，咳出。必要时应进行人工呼吸或心外按摩。海姆立克急救法：腹部——膈下软组织突然受到冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而带动肺内残留空气形成气流。这种直接进入气管的冲击、定向气流可以赶走堵塞气管和喉咙的食物块等异物，从而救人。

15、 划伤

16、 先用清水或稀释的消毒剂冲洗伤口，再止血。如果伤口深且长，需要用无菌纱布包扎伤口及其周围，可稍收紧止血；对于肢体出血较多的伤口，可抬高患肢。采取初步包扎止血措施后，立即带宝宝就医。

17、 摔跤

18、 摔跤后立即清除口中的血和杂物，然后用纱布临时做个垫，垫在下巴尖上，用窄绷带或围巾固定住。在头顶的绷带两端打一个平结。绷带结要松紧适度，既能托住下巴，又能保持固定，又不会造成宝宝牙齿咬得太紧，然后带宝宝去医院。

19、首先确保宠物已被控制住。用流动水冲洗伤口5分钟，确保从伤口完全冲洗掉动物唾液，用干净的纱布包扎伤口，立即送往医院。只要皮肤被咬破，哪怕是很小的伤口，也需看医生，注射狂犬疫苗。

20、一氧化碳中毒

21、首先关闭气源，将患儿转移到空气新鲜的场所，注意保暖勿着凉。吸氧是最重要的治疗措施，所以需尽快将孩子送往医院，接受专业治疗。如果呼吸心跳已停止，必须立即行心肺复苏。

22、烧伤烫伤

23、用凉水冲洗患处10-15分钟(婴儿用温水)，以降低温度。 未粘着的衣物小心地脱下(不要撕扯)， 以减少皮肤损害。 然后用干净的布单或纱布包裹伤口处并立即送医院，不要自行涂抹任何药膏，也不要挑破水疱，以免影响进一步治疗。

24、溺水

25、注意清除口腔内的泥沙污物，保证气道畅通。若还有呼吸，则让患儿侧躺，使嘴在脸部下端而方便水流出。如果出现呼吸心跳停止，即刻施行人工呼吸以及心外按摩。抢救同时联系急救车(拨打120或999)，尽快送往医院实施进一步治疗。切记自己不要想办法把水拍出来，以免肺中的水扩散到其他部位。

26、触电

27、尽快关闭电源，用不导电物(如干燥木棍、竹竿、塑料椅子等)挑开电线或将触电人离开电源。检查呼吸及心跳，心跳呼吸停止的一定要及时做人工呼吸及心外按摩。若手指插入插座而触电，之后手指如果有一红点的话，哪怕宝宝看起来没事了，也要马上去医院做检查，因为体内存余的电力可能会在24小时内影响心脏正常工作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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