孕妇能吃味精吗（可以吃味精）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。孕妇能吃味精吗，可以吃味精很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 女性孕期可以吃味精，但一定要少吃。味精中含有大量的谷氨酸钠。这种物质会中和人体内的锌，导致锌随尿液排出体外，不仅会使孕妇缺锌，还会影响胎儿。因为味精可以使食物味道鲜美，而且还含有一些营养成分，不会产生毒素，所以孕妇可以适量食用，不用空腹味精。

2、 味精经过高温加热后，会分解出一种香味，可以改善食物的风味。但如果这种香味过多，孕妇体内的谷氨酸含量会迅速增加，影响孕妇对钙、镁等微量元素的吸收，还容易出现头晕、恶心、心跳加快等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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