酸枣的功效与作用（酸枣的功效与作用介绍）

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解答：

1、 可以养血安神，因为从中医食疗的角度来说，大枣入心经。对于心烦失眠多梦，睡眠质量差的人来说，适当食用大枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用。

2、 能为身体提供丰富的维生素C，维生素C能促进皮肤中色素的代谢和胶原蛋白的形成。适当吃枣补充维生素C，可以使皮肤更有弹性，白皙红润。

3、 能健脾开胃。对于食欲不好、消化不良的人，适当食用酸枣有很好的健脾开胃的作用。

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