今日脾胃太弱了怎么改善（脾胃好不好看看五官就知道！）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。脾胃太弱了怎么改善，脾胃好不好看看五官就知道！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适中，润滑明亮；但是脾胃不好的嘴唇是苍白无血色的，所以很干燥，容易爆裂开裂。口臭、牙龈肿痛等症状与大川脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时流口水也是没脾气的表现。

2、 胃热鼻翼发红。

3、 脾胃的经络与鼻相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流鼻涕、流鼻血多为脾胃虚弱所致。鼻翼红的人，往往胃热；鼻青眼肿伴腹痛也说明脾胃功能不好。

4、 眼睛疲劳和脾胃虚弱

5、 脾胃不好容易导致气血不足，进而影响肝脏，肝脏开始懂事，眼睛就容易疲劳，看不清东西。另外，脾脏与人体体液的吸收也有很大的关系。如果眼睛红肿，脸肿，也可能是脾脏的问题。

6、 耳鸣耳聋是肾虚。

7、 脾胃虚弱可导致肾气不足，常表现为耳鸣甚至耳聋。另外，很多人脾胃不好，是因为劳累过度或者情绪激动造成的。尤其是春天，火气比较大，人往往容易烦躁。脾胃失调的人，往往会觉得身体虚弱，手脚冰凉，有时春天还会腹泻。

8、 脾胃三畏

9、 胃病与大川人饮食不节制有关，脾病则与人过度劳累有关。脾胃病虽然病因不同，但一定要一起养。一是怕生，二是怕冷，三是怕养。生冷食物，如各种冷饮、生蔬菜水果等。会随着寒气进入体内，最容易伤脾胃。另外，脾胃最怕撑，饿一顿对它的伤害最大。

10、 有些药最伤脾胃。

11、 很多西药会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱，会让人恶心呕吐。胍、普萘洛尔等。可引起腹泻；阿司匹林、水杨酸钠、吲哚美辛等。可诱发胃和十二指肠溃疡并引起出血。有些苦而寒的中药，如板蓝根、六神丸等，不适合虚寒体质、经常腹泻的人。

12、 笑是给脾胃最好的礼物。

13、 人在生气、怨恨或焦虑的时候，肚子和脸一样充血发红；人在悲伤、抑郁或情绪低落时，胃变得苍白，胃液分泌不足，活动减少。中医也认为，不良情绪会影响肝脏的调节功能，进而影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

14、 动动脚趾，滋养脾胃。

15、 我经常让脾胃不好的患者多活动脚趾，相当于按摩脾胃经络。上班时，可以一边工作一边用脚趾挠地面和鞋底，每次5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形的鹅卵石，一边泡脚一边用脚趾抓住石头。

16、 我喜欢脾胃里细碎的食物。

17、 和脾胃不好的奶奶一样，喜欢细碎的食物。国外研究证明，如果每一口食物都能反复咀嚼几十年，你的健康状况会明显好于同龄人。

18、 春夏秋冬各有各的养儿育女之道。

19、 春季少吃酸性食物，多吃甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾。夏天，湿度很大。多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨，少贪凉。从立秋开始多喝粥。粥对脾最好。冬天容易刺激胃酸分泌增加。平时最好早睡晚起，多晒晒太阳，保持身体温暖，这是保护脾胃的最好方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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