今日夏季喝什么茶可以养生（夏季喝什么茶养生）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。夏季喝什么茶可以养生，夏季喝什么茶养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 中医常说“人对应天地”。气候变化与人体密切相关。人体要适应自然界的这种变化，在喝茶保健方面也要有针对性。就夏季养生茶而言，更适合选择凉茶，如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等。解烦、止渴、养胃。比如金银花茶，不仅有降火的作用，还有很好的杀菌作用。金银花丰富的矿物质还能增强人的免疫能力，明显降低血脂。所以对于抵抗力低的中老年人来说，夏天喝金银花茶对身体非常好，搭配枸杞效果更好。

2、 茶饮料能代替茶吗？

3、 现在，人们习惯于吃美味的食物。很多人都很清楚喝茶的好处，但是因为茶的苦味而不愿意多喝。现在很多商家都深谙消费者的心理。市面上有很多种所谓的“健康饮品”茶饮料，美味、时尚、更方便。他们标榜自己的保健功效，特别受到很多年轻消费者的喜爱。但是不要被茶饮料骗了。事实上，茶饮料不能代替茶。

4、 目前大部分茶饮料都是由特殊工艺制成的浓缩茶汁或干茶粉和其他添加剂制成。虽然原料来自绿茶，但并不具备绿茶的全部营养成分。而且饮料中调味剂和防腐剂的使用，使得绿茶饮料在保健方面无法与直接冲泡的绿茶相比。有些茶饮料只是香精、糖精、色素和水的混合物，导致茶饮料中不含茶多酚，降低或失去了降胆固醇、利尿、排毒的功能。

5、 可见，并不是每一种茶饮料都具有营养保健的功效，甚至有些茶饮料的营养价值还不到鲜茶水的一半。所以茶饮料不能代替茶。

6、 喝这种养生药茶。

7、 决明苦丁茶：本品采用决明子、苦丁茶等药食同源的原料制成。据《中国药典》记载，决明子能清热明目，润肠通便；苦茶散风热，解烦渴。本品具有清肝明目、生津降脂、调节湿热体质的功效。对于暑湿过度、体热心烦、胸闷、体重过重、口干咽燥、大便秘结、舌苔黄腻者，可常饮。决明子还有降血压、降血脂的作用，可以治疗高血脂、高血压等疾病。苦丁茶对糖尿病、高血压、高血脂等疾病也有非常好的疗效。

8、 因此，这种茶饮料也非常适合高血压、高血脂、高血糖、糖尿病患者饮用。

9、 山楂饮料：本品主要由麦芽、生山楂、陈皮等组成。中国麦芽行气消食，健脾开胃；山楂行气化瘀，助消化，降血脂。现代研究表明，山楂能刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。山楂中的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用很强的药物，其提取物能抑制体内癌细胞的生长、增殖、侵袭和转移。陈皮理气健脾，燥湿化痰。本品具有消食化积、降血脂、理气中焦、燥湿化痰的功效，对于消化不良、厌食、食欲油腻者可经常饮用。

10、 很多肿瘤患者在放化疗后，胃肠功能减弱，进食后容易腹胀、便秘。经常喝这种茶可以健脾理气

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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