今日老年人便秘应该注意什么饮食（老年人便秘应该注意哪些）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。老年人便秘应该注意什么饮食，老年人便秘应该注意哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.避免滥用刺激性泻药。

教育老年人避免长期依赖大黄、果导等蒽醌、酚酞刺激性泻药引起的药物性便秘。长期使用会导致结肠神经节细胞减少，结肠黏膜分泌功能和敏感性下降，肠道微生态紊乱，肠道动力下降。

此外，它在小肠中起导泻作用，引起潜在的慢性水电解质失衡，如低血容量、低钠血症、低钾血症和代谢性酸中毒(慢性碳酸氢盐丢失)，可诱发慢性心肾功能不全。刺激性泻药应逐渐去除。

2.调节肠道微生态。

补充肠道微生态制剂。一方面补充大量有益菌，纠正便秘时的菌群变化，促进食物的消化、吸收和利用；另一方面，这些有益菌定植后，产生相当数量的有机酸，刺激肠壁蠕动，促进肠道功能恢复，增加食欲，具有良好的保健作用。因此，微生态制剂是治疗非器质性便秘，尤其是老年性便秘的首选药物。

3.膳食纤维的合理补充

目前膳食纤维已被公认为“第七营养素”，尤其是可溶性膳食纤维——低聚糖，可被大肠有益菌发酵产生短链脂肪酸，可被结肠黏膜直接吸收，提高有益菌的定植，改善结肠黏膜营养，增加粪便湿重。

4.分析疾病和药物副作用的影响。

老年人常患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，需要长期服药，影响肠道蠕动功能，引起慢性便秘。临床医生应在仔细询问后做出个体化的解决方案。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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