今日便秘有什么方法最好（针对便秘有什么好的方法）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。便秘有什么方法最好，针对便秘有什么好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 功能性便秘是由非全身性疾病或肠道疾病引起的便秘。便秘的原因很复杂，可以归纳为以下三类。第一类是肠道本身运动缓慢引起的便秘，称为慢传输型便秘。这种便秘患者通常大便次数减少，大便干硬。第二种是粪便排出障碍引起的便秘，称为出口梗阻型便秘。这类患者主要表现为大便不一定干硬，但很难排出，排便时间长。排便后觉得不干净，想排便。第三种是混合型，即既有传播慢的原因，也有出口堵塞的原因。

2、 便秘在我们的生活中很常见。那么，针对便秘有什么好的方法？

3、 便秘的基本治疗是饮食和生活习惯的调整。多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、粗粮和非热带水果，如苹果、梨等。每天至少喝2000毫升水。配合一些运动，比如慢走，慢跑，游泳。养成良好的排便习惯很重要，比如每天早饭后去排便，集中排便，不看手机不看报纸，排便时间控制在10分钟以内。

4、 当基础治疗无效时，可以尝试服用一些泻药。泻药种类繁多，大致可分为膨胀性泻药、渗透性泻药和刺激性泻药。刺激性泻药，如番泻叶、果导片等，强烈刺激肠道蠕动，导致排便。此类泻药可引起肠道运动功能的损害，且不可逆，易产生依赖性，难以停药，不建议服用。膨胀性泻药可使大便变软，富含水分，易于排出。代表药物如车前子、纤维素等。随着药物的发展，渗透性泻药已经变得非常安全，如聚乙二醇、乳果糖等。没有研究表明一种泻药优于另一种。所以药物的选择往往是一个医生和患者共同参与的过程。

5、 上述方法适用于所有便秘患者。手术治疗便秘只适用于少部分患者。当慢传输型便秘患者所有治疗方法无效，严重影响其生活和工作时，在极少数情况下，可考虑全结肠切除术和回直肠吻合术，多数患者对术后效果满意。但是，手术引起的其他副作用和并发症需要仔细考虑。目前有一些检查和评估出口梗阻性便秘原因的方法，如直肠测压、排粪造影等。出口梗阻的常见原因是直肠内脱垂、直肠前突和耻骨直肠肌综合征。目前针对这些原因有一些手术方法，但是需要提醒大家的是，这些手术方法都在临床观察中，远期疗效不确定。

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