今日山药和小米熬粥的功效与作用（山药和小米熬粥的功效是什么）

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1.能补肾益精。对于肾虚的人，如早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿痛、尿频、尿急、尿痛等，适当食用山药、小米粥有很好的补肾益精作用；

2.能健脾养肺，因为从中医食疗的角度来说，山药和小米都入脾经和肺经。对于脾虚引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳痰者，适当食用山药、小米熬制的粥，有很好的健脾养肺作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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