今日洗头的最佳时间是几点到几点（洗头的最佳时间是几点）

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1、 正常人在晚上10点到凌晨2点处于头皮细胞的再生活跃期。在此之前的3小时内洗头有利于头发生长，也能保护头部皮肤。洗头时，用手轻轻按摩头皮，不要用力抓。不仅能促进头部血液循环，还能缓解头皮不适，放松精神，帮助睡眠。洗头的时候可以用37-45的温水清洗，可以避免对头皮的刺激。温度太高容易灼伤头皮，温度太低容易着凉引起感冒。

2、 洗完头后，最好用毛巾擦干头发或用吹风机吹干，以免水分长期滞留在头皮上，影响皮肤健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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