今日栗子的功效和禁忌（栗子的功效是什么）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。栗子的功效和禁忌，栗子的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.能益气健脾。因此，对于身体虚弱、懒言懒语、脾虚泄泻、恶心呕吐、消化不良者，适当食用栗子，可滋养脾胃经络，进而补气血，达到健脾的效果；

2.可以补肾强筋，因为从中医食疗的角度来说，栗子也是入肾经的。因此，对于骨折疼痛、腰膝酸软、骨质疏松等，如果适当食用栗子，可以明显补益肾经，强筋壮骨。

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