今日一天吃几个桂圆干能补气血（一天吃几个桂圆最好）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。一天吃几个桂圆干能补气血，一天吃几个桂圆最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 龙眼有很多保健功效，包括丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等。且含铁量高，能促进血红蛋白的生长，达到补血的效果。此外，龙眼不仅能提高热能和营养，还能消除疲劳，延缓衰老，增强记忆力，尤其对脑细胞的发育有很好的作用。桂圆也是一种温补的中药。脾胃虚寒患者长期坚持每天服用10粒左右，可以起到健脾养胃的作用。

2、 但是患者要注意，桂圆并不是适合所有人吃的。比如内火旺盛、口腔溃疡、感冒咳嗽的患者，孕妇忌食，以免加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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