糖尿病2型吃什么食物好（糖尿病患者不宜吃的食物）

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1.糖尿病患者不宜吃白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饮料、甜饼干、甜面包、糖蛋糕。以上食物单糖或双糖含量较高，糖尿病患者食用后易发生高血糖。

2.热量高的花生、瓜子、腰果、松子、核桃不宜常吃。粉条、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、板栗、毛豆等高糖分食物不宜作为糖尿病人的蔬菜。主食作为副食，应该减少供给。而且数量要有限制。

3.糖尿病患者不宜食用富含胆固醇和动物脂肪的食物，如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪、牛羊油等。并且少吃油炸、油炸、油炸、酥脆的食物。由于上述食物容易使血脂升高，动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发病率增加。

4.过量饮酒会引起血脂代谢紊乱，加重肝脏负担；长期饮酒可增加糖尿病并发症的发生率；胰岛素注射器空腹饮用会导致低血糖。因此，糖尿病患者不宜饮酒。如果要喝酒，可以喝少量酒精浓度低的啤酒。400毫升啤酒提供约112千卡热能，相当于30克谷物。这部分要从主食中减去。

5.饮食要清淡但不要太咸。减少加工或腌制食品的摄入，防止钠盐摄入过多。高钠易诱发高血压和动脉硬化。

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