早泄的自我治疗方法的小技巧（早泄的自我治疗）

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1、 这种挤压手法可以提高男性射精的刺激阈值，从而缓解射精的急迫感。

2、如果坚持锻炼15-30次，可以明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。

3、当女方受到刺激时，男方的注意力应集中在阴茎受到刺激后的感觉上，不要过分关注何时射精。

4、一旦射精发生，他不应该感到不安或内疚，而应该专注于高潮的感觉。

5、女方承受抚摸刺激最有效，但如果男方自己做，效果明显差很多。

6、挤压力应该与勃起程度成正比。

7、勃起越用力，压力越大。

8、一般2周左右，持续3-6个月巩固疗效。

9、据报道，早泄治疗的失败率仅为3-5%左右。

10、也有医生主张，当患者并发性欲亢进时，可以用手淫来治疗。

11、射精时挤压它们，直到能坚持10-12分钟不射精。

12、用手触摸时，可以涂润滑油。

13、一方面可以保护龟头不受刺激，另一方面也可以增加阴道的润滑程度。

14、通过锻炼耻骨肌(排尿中断)治疗早泄。

15、因为男性通过同一个尿道射精和排尿，所以这两种生理现象所涉及的许多肌肉是相同的，尽管许多是不同的。

16、因此，练习中断排尿是有帮助的。

17、这种方法是指在排尿时，先排出一部分尿液，然后停顿，再引流憋住，分几次排出尿液。

18、早泄患者因为肌肉无力，控制能力差，需要这种锻炼方法。

19、只要持之以恒，特别是尿量多、尿急的时候效果会更好。

20、这种训练可以没日没夜的练，只要小便，大部分人都能有效。

21、体质差的要加强体育锻炼，提高全身素质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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