导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。如何做好期末复习，如何做好月子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、结果很多孕妇和家
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。如何做好期末复习，如何做好月子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 结果很多孕妇和家属问，该吃什么，不能吃什么？坐月子可以喝开水吗？我可以洗澡洗头吗？我能吃水果吗？这么热，能不能吹空调(开空调)？诸如此类。很多问题。
2、 月子期间可以喝白开水，但是不要喝凉水。坐月子洗澡是可以的，但是建议产后一周洗澡。因为有伤口，皮肤尽量不要接触水，避免伤口发炎。产后一周内用热毛巾擦拭身体包括头发就可以了。
3、 在坐月子期间，产妇也要注意保暖防寒，因为此时产妇产后容易因气血津液不足而感到寒冷，引起头痛、身痛、关节痛。不过在这里我还要强调一点，夏天分娩的孕妇，不仅要注意保暖，还要注意室内的空气流通，避免过度闷热。
4、 产妇在坐月子期间可以吃水果，但最好不要生吃。可以把水果煮成水果汤吃。产后饮食要适当搭配营养炖品，增加母乳分泌。比如花生炖猪脚汤、山药母鸡汤、炖乌鸡汤、鲫鱼汤等。甜点如煮鸡蛋汤和黑芝麻等。南阳一带流行青木瓜炖鱼汤增奶。
5、 另外，温馨提醒，月子期间避免性生活，建议尽量在六周后进行。最后提醒一下，新生儿洗澡时，尽量避免在温水中加入浴液，用清水即可。另外，新生儿皮肤娇嫩，不要整天穿纸尿裤。建议白天装纸尿裤，晚上用纸尿裤，让孩子的臀部更透气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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