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Hydrow可能是划船机的Peloton

我想进入我的时间机器并向我的大学工作人员解释我在看什么。它似乎是一个测力计(这是“划船机”的一个奇特的词),除了拉力不是链条而是扁平的织物带。侧面没有阻力杆,底面是一条巨大的俯冲曲线,与船体不同。它有简约的金属腿,类似于一些电视。最重要的是,它有一个22英寸的屏幕,让你直视你的脸。这是未来的问题。

作为一名大学赛艇运动员,我害怕erg; 使用它感到孤独和单调。但我可能喜欢Hydrow。正如它的创造者所描述的那样,它是划船机的Peloton--也就是说,它是家庭的一个erg,每月订阅计划包括由各种教练主持的现场和预先录制的训练。该计划还包括垫练习,旨在补充划船,如瑜伽姿势。Hydrow将在5月份之前发货,并且尚未获得一些最引人注目的软件功能。但即使在早期阶段,它也比其他任何东西都更接近于捕捉水上划船的感觉。

但奇怪的是,仅仅硬件售价2,399美元的erg 并不是为那些正式划船训练的人而设的。该公司创始人兼首席执行官布鲁斯史密斯告诉我,它实际上是为了向非赛艇运动员介绍这项运动。这是一个很高的订单,不仅因为机器的高昂价格,而且因为正确的划船形式不是特别直观。直到我开始训练后,我才意识到划船主要是一种下半身运动,其中的手臂主要用于完成击球。坦率地说,我看到在健身房挣扎的大多数人都做错了。有时,我做错了。经过四年多的教练,我敏锐地意识到我的形式缺乏 - 我的影响力很短,有时我懒散 - 但即使是现在我也不能完全确定我是否能成功自我纠正或只是重复陋习。

为了应对这一挑战,该公司在YouTube和机器本身上提供了学习到行的视频。当erg在5月发布时,该公司希望总共拥有大约6个视频。这第一个解释器很短 - 只有三分钟。教练的形式完美无缺,尽管他并没有多说人们应该在什么时候使用肌肉。(史密斯和视频中的教练都说划船使用体内86%的肌肉 - 警告说这不是一项仅限于武器的运动。)如果我教别人去排,我可能会解释你的力量来自你的股四头肌,腿筋,臀部。我想说,划船有点像坐下时跳下蹲。

最后,我可能也会不遗余力地展示糟糕的形状。在你指出它们之前,人们可能没有意识到他们会在结束时摔倒或坐得太直。也许系列中的未来视频可以触及它。至于Hydrow的功劳,至少,我已经在其目录中看到了几个视频,教练们通过演习进行演练,比如只用腿几下来找到一个人的腿部力量。一般来说,领导这些视频的赛艇运动员也会花时间来解释卒中率并明确人们应该瞄准的数字。

即使你只是在当地的健身房里发现了一台划船机,显然Hydrow看起来与典型的erg不同。对于初学者来说,有大屏幕和内置摄像头。但它不只是电子产品赋予它一些未来主义的天赋; 这是整体设计。史密斯表示,该公司的目标是建造一台时尚到足以“住在楼上”的机器 - 不是在地下室,而是在客厅等空间。“我们对机器的形状感到满意,”他说。“我们努力让它变得美丽。

我不会厌倦你通常的小工具评论转义如何设备是如此光滑,融入你的客厅; 毕竟,这是我们正在讨论的相当多的运动器材,它有一个22英寸的屏幕来启动。也就是说,erg的现代设计比其他划船机更好看。它也稍微紧凑,长85英寸,宽25英寸。(Concept2的D型,是亚马逊上最畅销的划船机,长96英寸。)

Hydrow还出售可选的70美元垂直码头,占地面积为25 x 33英寸。对于这笔钱来说,考虑到你已经花了将近2,400美元用于划船者,这可能是一个明智的选择。但请注意:只有您或您家中的某人可以抬起大约130磅重的机器时,存储基座才有意义。事实证明,我不能。

座位很舒服。Hydrow说,它可以容纳350磅,并为运动员提供高达36英寸的内缝。(这都是相对的,但是Hydrow发言人估计其中包括高达6英尺8英寸的人。)也就是说,缺乏阻力杠杆起初是不和谐的。默认阻力设置使得典型的稳态训练比我记忆中的更难。我缓慢的500米分裂证实了这一事实。

但不要担心:您可以在锻炼过程中在设置菜单中调整屏幕。总而言之,有300种不同的阻力水平。史密斯补充说,未来的更新将允许相同的阻力机制用于机器上的重量训练。例如,如果你想要相当于25磅的二头肌卷发,算法会相应地调整阻力。其他类型的锻炼包括腿部按压和坐式硬拉。

至于拉动,史密斯说公司采用编织尼龙代替链条,因为它不那么松软,可以帮助将噪音降到最低。“链条嘈杂而且颠簸,”他说。“划船应该平稳安静。”

无论如何,相对而言,它是安静的。我住在一个声音很容易在地板之间穿行的公寓里,所以我仍然担心我的楼下邻居会烦恼。但它比我记得我年轻时的划船机更安静。即使我在一次锻炼中每分钟达到36次冲击 - 这是一项艰苦的努力 - 机器并不像我在激烈的训练中使用过的其他erg那样嘈杂。

当然,与典型划船机的最大区别在于,您需要在订购时注册订阅。该计划每月收费38美元,虽然您可以随时取消或暂停,但您在购买设备时至少需要注册。(如果没有该计划,您将获得三个锻炼视频和一个手动程序模式,您可以根据时间或米来创建锻炼。)

对于该月费,您将获得由六名教师带领的现场和预先录制的训练; Hydrow说它每天至少增加三个新视频。在整个过程中,如果您碰巧配备无线胸带并与机器配对,您将看到屏幕底部的500米分割以及每分钟的笔画速率,燃烧的卡路里和心率。

锻炼的长度和强度各不相同。我见过它们的范围从10到45分钟,分为Sweat,Breathe,Push和Drive等类别。在某些日子里,如果时间不长,我甚至已经安排了10分钟的热身和冷却时间。我也是Journey系列的粉丝,它显示了一条船在不同的风景路线上移动。没有教练也没有音乐。它与一些现代跑步机不同,后者展示了跑步道和其他路线的第一人称视角。我喜欢风景的变化,虽然有时候法术会破裂:如果船只短暂地减速以避免撞到路堤而你仍然以每分钟20次的速度滑行,那么感觉就会消失。

教师主导的视频中的音乐选择各不相同,通常不符合我的口味。更重要的是,您无法使用机器的蓝牙和WiFi连接来流式传输音乐或电影。除了Journeys之外,如果你正在看那个屏幕,那就意味着你要和教练以及无数家庭运动员一起排队。“对我们来说,这是关于社区的,”史密斯说。“我们希望人们的工作能够成为社区的一部分。”

幸运的是,当第一台机器在5月份出货时,该公司将推出一个无线软件更新,其中包含我之前提到的程序模式,这将允许用户自己记录锻炼,而无需视频。因此,如果您真的想要使用自己的音乐进行排序,则可以使用该手动模式并通过自己的耳机收听 - 例如,通过手机进行流式传输。

然而,对社区的强调并不是一件坏事。与其他人划船是让这项运动既美观又令人疲惫的原因。根据船的配置,我常常坐在船头或两个座位上,这意味着在一个八人的炮弹中,我有六七个其他的划艇者在我面前。让八个人在中风的每个阶段同步移动,一个接一个,并不容易。

但是一旦你陷入节奏,它不仅令人满意,而且还有冥想。同时,划船让你对船上的其他人负责,这意味着你不能因为累了而停止中风。你觉得这是什么 - 慢跑?划船是无情的,但这是使它成为如此有效锻炼的部分原因。

我想补充一点,我没有发现每个Hydrow的教练同样容易理解。这也是真实的:教练可能会将他们的阵容从一个练习改为另一个练习。不同的人在不同的节奏下排队是交易的一部分。无论如何,即使你不是一个训练有素的划船者,为过去的美好时光而努力,更多的教练也意味着找到一个风格适合你的人的机会更高。

海滨场景也很引人注目。在过去的冬季,Hydrow一直在迈阿密拍摄,但是一旦天气转暖,它也计划在5月开始定期在波士顿拍摄。虽然这些都是避风港,但它们仍然是露天的,难以控制的环境,这意味着即使是团队最好的计划也经常出错。史密斯说,他的导师遇到了黄貂鱼,被附近的狗吠,在极少数情况下,几乎倾覆。在一次训练中,当一艘过往船只的波浪迫使指导员休息时,我发现自己停了下来。我被它的无脚本性所吸引 - 你可以打赌我欣赏其余的。

虽然我正在寻找更多像这样的复活节彩蛋,但我希望Hydrow可以在发射前或者在erg开始发货后的前几个月内改善音质。虽然我的WiFi网络上的流通常足够流畅,内置扬声器很清晰,但背景音乐的声音有时会在讲话时淹没教练。我希望Hydrow重新考虑它的音频水平,也许还有它的音乐选择。(公司发言人称,它正在“定期”向其图书馆添加更多许可音乐。)无论如何,该公司计划在9月份增加音乐静音。

好消息是音频混合似乎是可以修复的,而且由于Hydrow每周已经发布了数十个新视频,因此可以安全地假设它的早期作品最终将被隐藏在更新,更精美的剧集之下。实际上,系统会提示您对每个剧集的制作质量以及其他一些因素进行评分,并且还有一个反馈按钮,允许您向团队发送来自Hydrow本身的电子邮件。

虽然史密斯说他对硬件很满意,但Hydrow的软件和功能集正在进行中。排行榜已经上线,但您最终可以使用erg的内置麦克风在现场训练期间与教练和其他用户进行双向通信。史密斯还设想了更多的社区功能,其中多个赛艇运动员可以形成“船”,无论是四人,八人还是两人的划船团队。然后这些朋友可以排在一起或异步,并能够看到彼此的统计数据。

说到朋友,这可能是解决我之前提到的内置摄像头的好时机。目前,至少,它已完全禁用。在接下来的几个月里,该公司将推出软件更新,让您为您的头像拍照。史密斯补充说,从长远来看,有可能使用相机进行双向通信,但目前它根本没有连接到网络。

因为erg直到5月才会到达,并且因为它的某些功能尚未提供,我不愿意给它一个分数,甚至称之为评论。也就是说,经过几周的测试,我成功克服了许多怀疑。我并不是说划船适合每个人,更不用说在一件运动器材上花费2,399美元加上每月38美元的订阅是个好主意,除非你已经知道你喜欢这项运动。

但是我通过自己的训练找到的是,无论好坏,机器都能最好地重建水上作为船员的一部分。划船很难。这是重复的,几乎没有休息。你的双手会出现水泡,最终会出现老茧。但它也是一项严格的有氧运动,几乎可以强化身体的每一块肌肉。

如果事实证明你喜欢划船但是不能在早上5:30乘船(我们中间谁?),与虚拟教练同步划船可能是最好的选择。对我来说,没有什么比独自挣扎更悲惨的了,看着我汗湿的脸在镜子里变红了。与队友 - 甚至是预先记录的队友 - 有可能庆祝小事:优雅地移动,使船被水切割。正如我重新发现的那样,划船意味着社交。对于那些喜欢这项运动的人来说,这个erg有潜力。只是等待一些软件更新先到达。

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